Se sinta bem sem cirurgia

coisas simples que você pode fazer para modelar a silhueta sem precisar ir em busca das cirurgias plásticas

Experimente ioga
cada sessão de uma hora queima 500 calorias e define o músculos e melhora a postura


abuse da água
2 litros de água por dia ajudam o corpo a queimar calorias e melhoram a pele


caminhe acompanhado
meia hora de caminhada diária combate o pneuzinhos e fortalece a musculatura . Boa companhia estimula a atividade


faça abdominais 3 sequências diárias de 15 abdominais enrijecem os músculos da barriga

e o melhor de tudo sorria e busque a felicidade sempre