Experimente ioga
cada sessão de uma hora queima 500 calorias e define o músculos e melhora a postura
abuse da água
2 litros de água por dia ajudam o corpo a queimar calorias e melhoram a pele
caminhe acompanhadomeia hora de caminhada diária combate o pneuzinhos e fortalece a musculatura . Boa companhia estimula a atividade
faça abdominais 3 sequências diárias de 15 abdominais enrijecem os músculos da barriga
e o melhor de tudo sorria e busque a felicidade sempre
Adorei as dicas flor :)
ResponderExcluirBeijo :*
Excelentes dicas...realmente esses são os passos para o caminho das pedras rs, bjs lindona!
ResponderExcluirOi miguxinha achei seu cantinho muito legal... aff yoga tenho maior vontade de fazer mas me acho muito agitada fico achando que nao vou guentar o ritmo da aula rs....
ResponderExcluirdorei as outras dicas também.
Beijinhos 1000
Cris
www.manualdeperua.blogspot.com
E eu acho q o ser feliz é a coisa mais importante de tudo....se amar.....assim as outras coisas são mais prazerosas!!
ResponderExcluirBeijocass
olá muito importante descobrir outras formas de se sentir bem
ResponderExcluirsem ser com cirurgia
seja muito bem vinda em meu espaço tbm
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
bjs....
Ótimo post querida.
ResponderExcluirPrecisando de ajuda nestas questões, peça ao doutor aqui ok? Podemos montar uma parceria boa de dicas... Não sabia que seu blog tinha desenvolvido esta veia de ajuda, mas realmente gostei. Tô te seguindo agora.
Abraços.